MBSR ist ein praxisnahes, wissenschaftlich anerkanntes Programm, das achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion vermittelt.
Angeleitete Übungen und Meditationen wechseln mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen und Erfahrungsaustausch in der Gruppe ab.
Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die mit Stress besser umgehen lernen möchten, oder stressbedingten Erkrankungen vorbeugen bzw. sie lindern möchten.
Beate Ströter hat ihre Ausbildung am Institut für Achtsamkeit absolviert und nimmt regelmäßig an Weiterbildungen / Retreats teil.
Bitte mitbringen: Stoppersocken, Decke, evtl ein kleines Kopfkissen, einen Stift
In der Kursgebühr sind 50 Euro für das Begleit-Skript sowie 3 Audiodateien enthalten. Rücktritte sind bis zwei Wochen vor Beginn möglich. Danach ist die volle Kursgebühr zu entrichten. Es entfällt nur der Materialkostenanteil von 50 Euro.
Dieses Seminar entspricht den Richtlinien des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG) und kann zum Zwecke des Bildungsurlaubes gebucht werden. Bitte verlangen Sie bei der Anmeldung eine Bescheinigung für den Arbeitgeber.

Status:

Kursnr.: D30012L

Beginn: Mo., 22.04.2024, 09:30 - 14:00 Uhr

Dauer: 5 Termin(e)

Kursort: vhs, Ka-Li, Kamperdickstr. 10, Multifunktionsraum

Gebühr: 215,00 €